ГРИПП и ОРВИ: что важно знать

02.03.2023 13:36 (ред.01.03.2023 14:08)

В период эпидемиологического неблагополучия по ГРИППу и ОРВИ:

избегайте общения с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела);
не посещайте места массового скопления людей или, по возможности, сократите время пребывания в таких местах;
в общественных местах защищайте дыхательные пути (нос и рот) маской или одноразовым платком;
избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий;
не трогайте глаза, нос и рот немытыми руками;
соблюдайте правила личной гигиены, тщательно и часто мойте руки или обрабатывайте дезинфицирующими салфетками, содержащими спирт;
чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;
больше времени проводите на свежем воздухе.

Что следует предпринять, если вы заболели:

при появлении симптомов необходимо оставаться дома и вызвать врача на дом. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
прикрывайте нос или рот одноразовыми салфетками, когда чихаете или кашляете и сразу же выбрасывайте использованные салфетки;
когда вы находитесь среди людей, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений. Маску необходимо менять каждые 2 часа;
постоянно проветривайте комнаты и ежедневно делайте влажную уборку дезинфицирующими средствами;
не выходите из дома до полного выздоровления, не посещайте места массового скопления людей (ГРИПП и ОРВИ заразны в течение 7 дней);
придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, соблюдение режима дня, правильное питание, физическую активность, отказ от зависимостей и закаливание.

Источник: https://vk.com/profilaktikatsk

Комментирование доступно авторизованным пользователям

Самусьский лицей имени академика В.В.Пекарского